Dein Rennen hat eine Form.
Dein Pacing sollte das auch haben.
Geformt von Hitze.
Echte GPX-Daten, echtes Wetter, echte Splits. Sieh genau, was du bekommst.
Voller Plan, komplett kostenlos · Eine E-Mail, ein kostenloser Plan, ein kostenloses Update vor dem Rennen
Gleicher Läufer, gleiche Form. Sieh, wie sich das Zieltempo an die Bedingungen anpasst.
Wir verbinden die Wettervorhersage für den Renntag, den Wind aus der exakten Richtung deiner Strecke und die echte Höhenlage jedes Kilometers zu einem Zieltempo pro Abschnitt, nicht zu einer einzigen Zahl für das ganze Rennen. Dazu gibt's ein kostenloses Wetter-Update vor dem Start und eine KI-Notiz für die Momente, auf die es wirklich ankommt.
Zieltempo Km 25
4:13/km
Windstill und unter der Schwelle, ab der Hitze dich Zeit kostet: Das ist das Basis-Zieltempo für diesen Kilometer.
Gleiche Strecke, echte Steigung
3:02
Marathonläufer (Halbmarathon unter 1:23) pacet seinen eigenen Sub-3-Versuch in Frankfurt
Pläne für Berlin, London, NYC, Chicago, Valencia und mehr · km oder Meilen, du entscheidest
Gleichmäßige Splits sind geraten. Deine nicht.
Gleichmäßige Splits scheitern auf echten Strecken. Splitshape modelliert die Anstiege, den Wind und den Tempoverlust im Rennverlauf, bevor der Startschuss fällt.
Wähle deine Strecke
Wähle aus 34 großen Rennen mit geprüftem Höhenprofil oder lade eine beliebige GPX-Datei hoch.
Setze dein Ziel
Zielzeit plus ein aktuelles Ergebnis. Wir prüfen, ob es realistisch ist, und sagen dir ehrlich, wenn nicht.
Bekomme deine Strategie
Pacing Abschnitt für Abschnitt (min/km oder min/Meile, automatisch nach deinem Rennen gesetzt, jederzeit umschaltbar), angepasst an Steigung und Wettervorhersage für den Renntag, mit Coach-Notizen dazu, wo das Rennen gewonnen und verloren wird.
Nimm sie mit
Funktioniert mit jeder Uhr: ausdruckbares Pace Band, eine Sperrbildschirm-Karte, ein Garmin-Streckenexport und Anleitungen zum Übertragen für COROS und Apple Watch.
Nicht nur Zahlen. Eine Strategie.
Ein Ausschnitt aus dem eigenen Sub-3-Plan des Gründers für den Frankfurt-Marathon:
KM 40–42,2: Die Prognose zeigt 11 °C und Windstille. Gib bei 4:08 alles: Das Ziel liegt drinnen, auf dem roten Teppich der Festhalle. Komm an, ohne dir noch etwas aufzusparen.
Warum ich das gebaut habe. Ich bin in Warschau 3:02 gelaufen. Zwei Minuten und ein paar Sekunden von unter 3 Stunden entfernt: die Art Lücke, die man nicht mit mehr Training schließt, sondern mit einem klügeren Rennen. Ich baue Splitshape für meinen eigenen Sub-3-Versuch in Frankfurt, und jeder Plan, den es erstellt, ist der Plan, mit dem ich selbst ins Rennen gehe. Ich bin Nutzer Nummer eins.
Meinen Frankfurt-Aufbau auf Strava verfolgen →Pläne für die Rennen, die du wirklich läufst
Echte Höhenprofile für 34 Marathons und Halbmarathons. Sieh, was deine Strecke wirklich von dir verlangt, bevor du dich auf ein Tempo festlegst.
FAQ
Wie unterscheidet sich das von Garmin PacePro?
PacePro passt nur an die Höhenlage an, mit generischen Einstellungen. Splitshape modelliert zusätzlich das Wetter am Renntag, den realistischen Tempoverlust zum Ende hin und deine aktuelle Form, und erklärt die Strategie in klarer Sprache, damit du weißt, warum jeder Split so ist, wie er ist. Für Garmin exportieren wir eine Streckendatei mit deinen Splits als Wegpunkten, den eigentlichen PacePro-Plan baust du dann in Garmin Connect daraus (keine Drittanbieter-App kann einen direkt installieren, das braucht Garmins eigenen Partnerzugang).
Meilen oder Kilometer?
Beides. Der Standard richtet sich nach deinem Rennen (US- und UK-Rennen zeigen min/Meile, der Rest min/km), und du kannst jederzeit umschalten. Pace Bands und PDFs kommen in der Einheit, die du wählst.
Mein Rennen steht nicht auf der Liste.
Lade die GPX-Datei hoch (jedes Rennen veröffentlicht eine, oder hol sie dir aus den Strava-Aktivitäten vom letzten Jahr) und du bekommst denselben vollständigen Plan.
Was, wenn sich die Wettervorhersage ändert?
Kein Problem. Du kannst deinen Plan einmal vor dem Renntag aktualisieren. Es zieht die neueste Vorhersage und berechnet sowohl deine Splits als auch deine Rennnotizen neu, also nutze es, wenn es am meisten zählt.
Ist Splitshape wirklich kostenlos?
Ja. Jeder Plan ist kostenlos, ohne Abo und ohne versteckte Paywall. Splitshape ist ein unabhängiges Nebenprojekt. Wenn er dir bei deinem Rennen geholfen hat und du ihn unterstützen möchtest, kannst du mir ein Energie-Gel auf Ko-fi spendieren.
Brauchst du Zugriff auf mein Strava?
Nein, ein eingetipptes aktuelles Rennergebnis reicht. Eine Strava-Integration kommt bald, um die Zielprüfung noch smarter zu machen. Deine Daten werden ausschließlich dir angezeigt.
Ist eine Zielzeit wirklich vorhersagbar?
Kein Modell besitzt den Renntag. Splitshape gibt dir die Strategie mit der höchsten Erfolgswahrscheinlichkeit für dein Ziel und sagt dir ehrlich, wenn ein Ziel nicht zu deinen aktuellen Ergebnissen passt.
Noch eine Frage? Schreib an hello [at] splitshape.com